金铮

点击了解详情

脱发 >

电脑族如何应对脱发

发布日期:2019-09-17

  电脑族如何应对脱发?在现如今的生活中,有很多种工作一般是由电脑操作就可以完成了,虽然给电脑给我们带来了方便,可是烦恼也就随之而来,就像脱发这种的疾病,原因是因为电脑族长期的集中精力还包括用脑时间长导致的。那么,对于这样的一群人该如何应对脱发现象呢?

  1、调整好使用电脑的时间:在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟。

  2、养成按摩头部的好习惯:每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。

  3、合理调整饮食结构:平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。

  4、电脑族如何应对脱发:由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛,毛囊容易被堵塞,所以宜常用温水洗发,水温在40度左右即可,勿用碱性过强的洗发水。

  5、保证充足的睡眠:不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

阅读全文

上一篇:脱发出现要怎么做比较好

下一篇:发现脱发要怎么解决呢

相关推荐